CADA NOCHE 3 KIWIS Y 2 PLÁTANOS CON YOGHURT:
Hasta hoy sigo desde ya, hace semanas... comiendo cada noche 3 kiwis y dos plátanos con un Yoghurt.
Ñam, me encanta... pero hoy hablado sobre el azúcar, me comentaron que el exceso de fruta también es malo, aunque no estoy tan claro en que...
Mito: Puedo bajar de peso comiendo mucha fruta
Después de leer esto... y no me sorprendo... algo pasa conmigo...
Encontré esto otro también:
LEA EL NOMBRE DEL PRODUCTO Y RECUERDE:
"JUGO DE FRUTA" es 100% FRUTA
"NÉCTAR" contiene 20% DE FRUTA
"BEBIDAS DE FRUTA" contiene 10% FRUTA Prácticamente nada
"Y NO OLVIDE QUE LAS BEBIDAS O REFRESCOS EN POLVO, no contienen FRUTAS"
Hasta hoy sigo desde ya, hace semanas... comiendo cada noche 3 kiwis y dos plátanos con un Yoghurt.
Ñam, me encanta... pero hoy hablado sobre el azúcar, me comentaron que el exceso de fruta también es malo, aunque no estoy tan claro en que...
Esto encontré en InterNERD:
Mito: Puedo bajar de peso comiendo mucha fruta
Realidad: La fruta tiene calorías, ya que son ricas en azúcar (fructosa), por lo que se deben consumir en moderada cantidad y acompañadas de otros alimentos para que la dieta sea equilibrada.
Después de leer esto... y no me sorprendo... algo pasa conmigo...
Encontré esto otro también:
LEA EL NOMBRE DEL PRODUCTO Y RECUERDE:
"JUGO DE FRUTA" es 100% FRUTA
"NÉCTAR" contiene 20% DE FRUTA
"BEBIDAS DE FRUTA" contiene 10% FRUTA Prácticamente nada
"Y NO OLVIDE QUE LAS BEBIDAS O REFRESCOS EN POLVO, no contienen FRUTAS"
SALUDOS Y ÉXITO A TODOS !!!
4 Comments:
holas, interesante no?
yo prefiero la fruta, los platanos no me hustan y soy algo alergica, los kiwis me encatan, peor lo del nectar no lo sabia, yo siempre prefiero el nectar,, que cosas no??
bueno besos,,
estoy de regreso.. XD
Abril_de_otoño : Eeeeeeeh ! bkn que apareciste y que lata lo de la alergia... en que consiste ?
Rostro colorado, algo así?
Y yo también, siempre prefiero los nectar.
Un Abrazo y siempre BIENVENIDA !
=)
hola piquillo soy de la revista, entre al blog de furiosos copiapo pero no me aparece, si quieres podemos agregar tu blog y el de furiosos copiapo pero mandame la direccion que funciona ok?, saludos y estamos en contacto!
???
Alóóó ?
furiosos es una sobre la falta de ciclovías en Copiapó, la mía es otra !
:)
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